01 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 68,08g | Prot: 60,10g | Karb: 153,95g.
Kahvaltı: Сырок Творожный Глазированный. Вареная Сгущенка(Беллакт), Чай Несладкий, Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Сливочный Сыр, Русский Хлеб Батон Ароматный. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Капустный Салат, Борщ Украинский. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|