mcecyr Günlüğü, 23 Ara 20

mcecyr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Aralık 2020:

1436 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 5 dakika, Oturma - 10 dakika, Yürüyüş - 5 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 45 dakika, Uyku - 4 saat ve 55 dakika. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Não consigo perder muito peso...percebo que perco 500gr...aí como e ganho 1kg de novo...Não sei fazer o correto...depois não fotografo os alimentos...Acho que estou fazendo tudo errado mesmo...

23 Ara 20 üye tarafından: mcecyr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mcecyr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mcecyr Günlüğü, 23 Ara 20

Yorum Gönder

mcecyr Kilo Geçmişi