03 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 76,79g | Karb: 232,80g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Беллакт Сырок Творожный Глазированный. Вареная Сгущенка(Беллакт). Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Говяжий Бульон, Язык Говяжий, Яблоко, Любятово Крекер с Сыром, Ржаной Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Зефир, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Черноголовка Дюшес, Чистая Линия ТАН с Укропом и Огурцом, Суши с Овощами и Морепродуктами, Карп. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|