23 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
693 kcal
|
Yağ: 15,31g | Prot: 36,03g | Karb: 107,25g.
Kahvaltı: Italac Leite Desnatado, Pamonha. Öğle Yemeği: LeBon Peito de Frango Empanado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|