Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mcecyr
Günlük
24 Ara 20
mcecyr Günlüğü, 24 Ara 20
mcecyr Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
6,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Aralık 2020:
636 kcal
Yağ: 24,57g | Prot: 22,61g | Karb: 80,17g.
Kahvaltı:
Café, Água, Rabanada Simples.
devamı için...
1441 kcal
Egzersiz:
Oturma - 10 dakika, Ayakta Durmak - 5 dakika, Duş Almak - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 20 dakika, Dinlenme - 19 saat ve 15 dakika, Uyku - 4 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
4 rabanadas.Feliz Natal!Boas Festas! ☺ Felicidades! 🌞 Sucesso! Tudo de bom! ☺
24 Ara 20 üye tarafından:
mcecyr
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mcecyr Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle