|
😲
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 98,29g | Prot: 70,20g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Славица Пломбир Советский Шоколадный, Вода, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Мандарины, Кофе с Сахаром, Олеос Хлебцы Льняные с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|