ludovic59800 Günlüğü, 25 Ara 20

ludovic59800 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ho la merdé lol après les fêtes ont vois le problème mdr

78 kg Bugüne kadar kayıp: 13 kg. Geriye kalan: 13 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Aralık 2020:

1880 kcal

Yağ: 31,28g | Prot: 122,29g | Karb: 272,41g. Kahvaltı: Bjorg Muesli Fibres Son de Blé Figues Pruneaux, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis Glucomannan Konjac Fibre. Öğle Yemeği: Activia Activia au Bifidus Céréales Saveur Noix Céréale, Citron, Banane, Raisins de Type Européen, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Kiwi, Banane, Knorr Légumes Duo de Lentilles Super Soupe. Akşam Yemeği: Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun. devamı için...

1908 kcal

Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 17 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Non sa fait déjà un petit moment que je me suis pas pèse

25 Ara 20 üye tarafından: ludovic59800


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ludovic59800 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ludovic59800 Günlüğü, 25 Ara 20

Yorum Gönder

ludovic59800 Kilo Geçmişi