04 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 49,75g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: Sadia Apresuntado, Plus Vita Pão Integral Light, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Piraquê Cream Crackers Integral, Alface Americana, Suco de Abacaxi. Öğle Yemeği: Carne de Vaca Assada, Habib's Kibe Frito, Hellmann's Mostarda, Feijão Preto, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Médio, Cozido), Purê de Batata. Aperatifler/Diğer: Nestlé Barra de Cereais Avelã com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|