27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 98,77g | Prot: 74,06g | Karb: 20,77g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Piracanjuba Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Clight Maracujá, Psyllium, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Pernil Assado, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frimesa Panceta, Pernil Assado, Frimesa Linguiça de Pernil, Ovo Frito, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|