26 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 53,18g | Karb: 35,78g.
Kahvaltı: Piracanjuba Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ruschel Biscoito Amanteigado, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça de Pernil, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata (Acompanhamento). Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Limão, Água. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|