aamallinda Günlüğü, 28 Ara 20

aamallinda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

guys mau nanya sekalian cerita.. jadi ceritanya bb aku naik pdhl kemarin awalnya niatnya mau puasa ganti haid berhubung kmrn keluar rumah dan cuacanya panas bngt aku gakuat dan akhirnya aku batal dengan air putih sorenya aku makan dijam 4 dengan daun pepaya Jepang ditumis cumi 2 pcs tahu rebus 1 pcs nasi 1 sdm dan sambel terasi.. tapi hari itu aku minum banyak banget karna hawanya panas jd bawaannya haus terus.. pagi ini aku nimbang bbku malah naik pdhl makan cuma dikit bngt sedangkan bbrp hari yg lalu aku makan mie ayam bbku malh turun.. apa karna aku kebanyakan minum ya guys? 😔😞😞

65,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg. Geriye kalan: 13,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 3,5 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Mungkin sodium nya ka? + kk banyak minum air. Kalo iya, fix itu massa air yg naik. Hehe

27 Ara 20 üye tarafından: wlutfi

Nimbangnya 1 minggu sekali aja sis, soalnya kan tubuh kayak wadah kamu abis minum nimbang dan belom minum nimbang bisa beda 10 ons loh tergantung kamu masukin air kamu berapa liter dan kalo emang bener2 naik coba kamu ukur lingkar tubuh nah kalo itu berkurang kabar baik untuk kamu, karena kamu fat loss bukan cuma sekeder weight loss. Mangat

27 Ara 20 üye tarafından: Dara.ningtyas

@zcrmlz iya kak klo masa air naik gapapa kan ya kak bisa cepet turun?

28 Ara 20 üye tarafından: aamallinda

@dara.ningtyas hehe iya aku suka kepoan sih kak 🤣oke kak makasih ya kak info dan sarannya hehe😊

28 Ara 20 üye tarafından: aamallinda

Banyak minum air bikin cepet turun bb iya bener. Karena saat kita laper, kita minum air, bakal bantu kita ngerasa kenyang, klo masih laper, makan lah tp inget tetap di kalori harian kk aja. Klo banyak minum air tp makan nya melebihi batas kalori harian, ttp aja bakal naik bb😄😄

28 Ara 20 üye tarafından: wlutfi

@zcrmlz oh jadi walau banyak minum air putih itu gpp ya kak walau bb naik karna kebanyakan minum tp nanti bakal normal lg? Makasih banyak ya kak aku beneran bingung dari kemarin kok bisa gitu padahal aku makan sehari sekali karna awalnya niat puasa dan itu porsinya dikit sementara bbrp hari lalu makan banyak malah turun😅makasih ya kak infonya😍😊

28 Ara 20 üye tarafından: aamallinda


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aamallinda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aamallinda Günlüğü, 28 Ara 20

Yorum Gönder

aamallinda Kilo Geçmişi