28 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 116,38g | Karb: 35,31g.
Kahvaltı: Kultlab Казеиновый Протеин, Магнит Яйцо Варёное , Badagoni Киндзмараули, Лента Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. Öğle Yemeği: Ореховый Рай Миндаль, Запеченный или Жареный Сом. Akşam Yemeği: Kultlab Казеиновый Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|