roswell1969 Günlüğü, 29 Ara 20

weiter gehts mit dem countdown zum uhu. noch 400g .. 🤩
100,4 kg Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.    Geriye kalan: 34,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1808 kcal Yağ: 132,37g | Prot: 97,15g | Karb: 57,69g.   Kahvaltı: Brie (Käse), Hühnerfleisch und Haut (Geröstet), Gekochtes Ei, Freshona Champignons aus der Dose, Florette Feldsalat , Kürbiskernöl. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Alnatura Erdnuss Mus Crunchy , Boskoop, Karotten. Akşam Yemeği: Ananas, Aldi Bratpaprika, Zucchini, Mazola Keimöl, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet). devamı için...
2551 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor

38 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Guten Morgen so will ich es haben. Danke, danke es spont mich auch 🤗💪❤️🙋🏻‍♀️ 
29 Ara 20 üye tarafından: gel196508
Dir auch einen guten Morgen du liebe :) Wir bleiben weiter dran 💪✌️❤️ 
29 Ara 20 üye tarafından: roswell1969
Du machst das sehr gut 👍 Wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr 🍾🥂🍀🌟🎉 
29 Ara 20 üye tarafından: Brent Smith
Dankeschön!! Dir auch ❤️ 
29 Ara 20 üye tarafından: roswell1969
Das schaffst du auch noch 💪😊 
29 Ara 20 üye tarafından: Eiswagen
na, das wäre ja gelacht, wenn der Uhu da nicht schon da wäre.... ich freu mich jetzt schon für dich, ist ein klasse gefühl.💪🍾🥂🎉 
30 Ara 20 üye tarafından: depe112
danke ihr süßen, heut früh kam er reingeflattert!! bin soooo happy :) 🤪✌️❤️🦉🦉 
30 Ara 20 üye tarafından: roswell1969
Wuhuuu sehr gut!!! 😊🥳 Pass gut auf ihn auf 🦉😉 
30 Ara 20 üye tarafından: Eiswagen

     
 

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