30 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 115,75g | Karb: 323,65g.
Kahvaltı: Kiwi, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Banane, Bjorg Granola Chocolat, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis. Öğle Yemeği: Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards, Citron, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Picard Sachets Vapeur Carottes Jaunes, Patates Douces, Fèves de Soja, Oignons, Picard Orange Givrée. Öğle Yemeği Sonrası: Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Activia Activia Probiotiques Fraise Datte Basilic, Banane, Kiwi. Akşam Yemeği: Bjorg Risotto Petits Pois et Graines de Courge. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Cc ma petit Angie oui très bien je me refait une beauté lol je perd un peut de poids 😁
31 Ara 20 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|