29 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 76,94g | Prot: 53,72g | Karb: 69,36g.
Kahvaltı: Café, Café, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Limão, Água, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Frito, Frimesa Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Frimesa Linguiça de Pernil, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bombom Prestígio, Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Charge (19g), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|