07 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 91,66g | Prot: 67,94g | Karb: 274,44g.
Kahvaltı: salatgurke, mehrkornbrötchen, margarine, tomate, salami. Öğle Yemeği: BackWerk Panini Mozzarella, Sesambrötchen, salatgurke, margarine, tomate, salami. Akşam Yemeği: Lätta Margarine, Linessa Streichzwerge Light Leberwurst Fein mit Schnittlauch, Senf, Lidl Salami 1A Classic, Dulano Hähnchenbrust, Saladinettes Tomaten-Karotten-Mais-Salat, Grafschafter Ofenfrische Bäckerbrötchen. Aperatifler/Diğer: Lidl Smoothie Apfel-Banane-Mango-Maracuja (Naturis). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|