01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3681 kcal
|
Yağ: 95,28g | Prot: 175,43g | Karb: 516,25g.
Kahvaltı: Activia Céréales Muesli, Pomme Golden, Banane, Kiwi, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Granola Chocolat. Öğle Yemeği: Kiwi, Pomme Golden, Banane, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Picard Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices , Semoules aux Petits Légumes et Fruit Secs + D Équilibre, Crevette. Akşam Yemeği: Picard Galette des Rois aux Pommes, Picard Bûche Glacée Marron Vanille, Picard Bûche Glacée Marron Vanille, Picard Bûche Glacée la Forêt de Noël Vanille Chocolat, Activia Céréales Muesli, Senseo Café Classique, Picard Pancakes, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|