01 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 80,23g | Prot: 66,76g | Karb: 40,47g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Panceta, Pancetta, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo, Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Clara de Ovo, Água, Limão, Clara de Ovo, Frimesa Panceta, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|