31 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 86,37g | Prot: 69,93g | Karb: 24,28g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pancetta, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça Fina, Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Salada de Batata com Ovo. Aperatifler/Diğer: Bauducco Panettone, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|