02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 30,76g | Prot: 38,91g | Karb: 96,02g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Shirataki Nasi, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond. Öğle Yemeği: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Proteina Protemil. Akşam Yemeği: Sidomuncul Kunyit Asam. Aperatifler/Diğer: Tropical Minyak Goreng. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|