02 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 89,59g | Prot: 67,13g | Karb: 79,94g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Limão, Água, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Panceta, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça de Pernil. Akşam Yemeği: Frimesa Presunto Fatiado, Pizza com Carne, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Média). Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|