04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 64,98g | Karb: 199,24g.
Kahvaltı: Horeca Select Вяленые Помидоры, Каждый День Курага , Окей Финики Сушеные с Косточкой, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Домашний Вкус Холодец Домашний, 5 Баллов Крупа Пшеничная Артек. Öğle Yemeği: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кофе, Волгодар Шоколад Молочный, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|