04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3253 kcal
|
Yağ: 132,19g | Prot: 159,83g | Karb: 343,63g.
Kahvaltı: ВкусВилл Медовик Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Простоквашино Творог 2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Coffee Like Флет Уайт, Банан, ВкусВилл Холодец Мясной, ВкусВилл Хлеб Донской. Akşam Yemeği: La Molisana Макароны Твердых Сортов. Aperatifler/Diğer: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|