05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2647 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 246,27g | Karb: 214,64g.
Kahvaltı: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Milkeria Yogurt Greco al Caffè (Milkeria). Öğle Yemeği: Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato, My Bio Gallette di Mais, Penny Market Ketchup, Albume d'uovo, Macinato Fine di Tacchino (82%). Akşam Yemeği: Alevo Pralina con Nocciole e Cioccolato , Le Freschette Prosciutto Crudo Light, My Bio Gallette di Mais, Penny Market Ketchup, Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano, Broccoli Cotti (da Surgelati), Sapor di Cascina Macinato Fine di Tacchino (82%). Aperatifler/Diğer: Tisana. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|