09 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 81,58g | Prot: 41,48g | Karb: 268,95g.
Kahvaltı: Чай, Беллакт Пирожное с Творогом в Глазури с Начинкой Забайоне (Беллакт). Öğle Yemeği: Дыня, Фили-Бейкер Торт Санчо, Ананасовый Сок. Akşam Yemeği: Зефир, Флэк Вобла Сушеная, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий. devamı için...
|
|
2082 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|