04 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 93,19g | Prot: 77,70g | Karb: 27,24g.
Kahvaltı: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Doce de Leite, La Violetera Nozes, La Violetera Castanha de Caju Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sementes de Linhaça, Psyllium, Polenta (Cozido), Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|