06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 93,73g | Prot: 145,47g | Karb: 302,57g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Сырники, Кофе, Молочная Страна Сырок Творожный с Ванилином, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Кофе, Элитпак Хлопья Пшенные. Aperatifler/Diğer: Шаурма с Курицей, Кофе, Финик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|