06 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 121,03g | Karb: 105,25g.
Kahvaltı: Wasa Vezelrijk, Céréal Confituur Aardbei & Framboos, Buddy Buddy Protein 30% Nut Butter, Blauwe Bessen, Bramen, Lily's Semi Sweet Baking Chips, Buddy Buddy Amandelboter, Frambozen, Danone Light & Free Skyr (Natuur). Öğle Yemeği: Tomaten, Oudendijk Gouda Light Belegen, Biaform Provital, Delhaize Jonge Spinazieblaadjes, Avocado. Akşam Yemeği: Bloemkoolrijst, Carrefour Kippenborstfilet, Salakis Feta Light, Olijfolie, Honing, Sojasaus (Tamari), Granaatappel, Groene Olijven, Walnoten. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Brownie NETTO, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|