07 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 36,25g | Karb: 97,50g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|