11 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 86,05g | Prot: 103,09g | Karb: 199,22g.
Kahvaltı: Сливочный Сыр, Велком Ветчина Говяжья, Ржаной Хлеб, Круассан, Чай Несладкий, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сливочный Сыр, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Груши, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Kozel Пиво Темное. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|