08 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 36,00g | Karb: 148,00g.
Öğle Yemeği: Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Akşam Yemeği: Muscle First Pro Isolate, Khong Guan Malkist Sayur, Chitato Mie Goreng Kornet, Khong Guan Malkist Sayur. devamı için...
|
Haftada 8,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|