11 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 67,61g | Karb: 166,89g.
Kahvaltı: Jandaia Suco De Acerola, Plus Vita Pão Integral Light, Sadia Apresuntado, Tirolez Queijo Prato. Öğle Yemeği: Caldo de Feijão, Subway Tomate, Frango Grelhado, Banana, Purê de Batata, Arroz Integral (Médio, Cozido), Hellmann's Mostarda, Acelga. Akşam Yemeği: Fruthos Suco de Laranja, Sadia Apresuntado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral Light. Aperatifler/Diğer: Nestlé Barra de Cereais Coco Tostado, Quaker Barra de Cereal Castanha e Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|