09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2364 kcal
|
Yağ: 118,95g | Prot: 105,09g | Karb: 216,75g.
Kahvaltı: Мираторг Пельмени Домашние, Махеевъ Горчица Русская, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Öğle Yemeği: Сахар, Лимон, Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Akşam Yemeği: Сахар, Лимон, Чай, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Добряна Сыр Король Артур, Черкизово Докторская по-Черкизовски , Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Лук. Aperatifler/Diğer: Orion Choco Pie. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|