09 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 111,30g | Karb: 242,87g.
Kahvaltı: Coffee Creamer, Coffee, ketchup, becel light, whole wheat bread, egg, pear. Öğle Yemeği: plain yogurt, muesli. Akşam Yemeği: asparagus, snap peas, zucchini, tomato, Soy-Ginger Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Real Fruit Bars Strawberry/Kiwi, Miracle Whip Fat Free, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Imitation Alaska King Crab (Made From Surimi), green tea, carrot, cheddar cheese, apple. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|