09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 81,05g | Karb: 199,90g.
Kahvaltı: McDonald's Apple Fritter , Coca-Cola Coca-Cola Classic Soda, McDonald's Egg McMuffin. Akşam Yemeği: Kroger Chicken Cordon Bleu, Kroger Twice Baked Potato, Betty Crocker Bac-Os Bits, Best Foods Real Mayonnaise, Cooked Green String Beans (from Canned). Aperatifler/Diğer: Tang Orange Drink Mix. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|