10 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 95,97g | Prot: 31,12g | Karb: 162,09g.
Kahvaltı: High Fiber Chewy Bars - Oats & Chocolate, equal, international delight french vanilla coffee creamer, coffee. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing, Black Olives, Chick Peas, Ketchup, Lettuce, French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Cheese Burger. devamı için...
|
|
2619 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|