12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 74,73g | Karb: 97,61g.
Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Чумак Кетчуп Нежный, Куриное Филе Тушеное, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Tortilla Лаваш Тонкий (Веганский). Akşam Yemeği: Картофельная Запеканка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Gusto Соевый Соус, Помидоры Черри, Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dianaboltuts Kilo Geçmişi
|