03 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2629 kcal
|
Yağ: 74,21g | Prot: 169,44g | Karb: 324,21g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Увелка Пшеничная Крупа, Увелка Каша Ячневая. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Akşam Yemeği: Медовик, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Двор Помидор Шашлык из Мякоти Телятины . Aperatifler/Diğer: Geneticlab Амилопектин, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|