15 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 37,39g | Prot: 65,56g | Karb: 192,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный, Фруктоза. Öğle Yemeği: Белый Лаваш, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Akşam Yemeği: Глинтвейн, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Aperatifler/Diğer: Курага, Кофе, Дымов Шейка Копчено-Вареная, КД Тайны Севера Рулет Шоколадный, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|