12 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 88,39g | Prot: 70,44g | Karb: 24,00g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Frito, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Guigui Torresmo Frito. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|