11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 106,91g | Karb: 202,32g.
Kahvaltı: Delba Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Тушеные, Окское Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Шоколадный торт, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Пирог с вишней, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|