15 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 69,20g | Karb: 274,96g.
Kahvaltı: Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic, Rheinfels Quelle Lemon. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, Toffifee Toffifee, REWE Wiener Würstchen, Milram Sour Cream, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Kirschtomaten, Family Kirsche, Honiggurken, Caractère, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Kaffee (Espresso), Zucker, Yogurette. Aperatifler/Diğer: Jogger Gums, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|