13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 88,48g | Prot: 72,71g | Karb: 27,19g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Guigui Torresmo Frito, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Guigui Torresmo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sementes de Linhaça, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|