27 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 89,51g | Karb: 206,24g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Banana, Decathlon Burro d'arachide, Primia Pane Bianco, Kraft Sottilette le Classiche, Fiorucci Prosciutto Cotto. Akşam Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Linwoods Semi di Lino, Mandorle, Noci Brasiliane e Noci Macinati, EasiYo Ananas e Cocco, Esselunga Focaccine, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carpaccio di Manzo. Aperatifler/Diğer: Balocco Cruschelle Integrali. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|