hansuggie Günlüğü, 15 Oca 21

aunque tengas miedo tenes que hacerlo, es difícil superar ese miedo pero la única forma de superarlo en enfrentarte a el porque básicamente su cuerpo está sobreviviendo como puede y ni siquiera 1000 calorías son suficientes, subir de a poco te vas a caer pero recuperarte va a ser la mejor decisión siempre  

ánimo! considerar que te estas recuperando y que empieces a restarle un poco de importancia a las calorías es un gran paso. Modificar y mejorar la relación con la comida es un proceso que requiere paciencia sea para el lado de la balanza que sea. Abrazo! 

Si estas en recuperacion,te recomiendo en si dejar la app un tiempo,no creas que no te entiendo,yo tambien sufro de un TCA(anorexia) y mis medicos cuando estaba muy mal y recien comenzando mi tratamiento me prohibieron usar este tipo de apps,yo ahora la uso para comer bien y no sentirme mal,no tengas miedo a comer mas de 1.000,son muy pocas,ve progresando poco a poco,busca ayuda psicologica,te ayudara😊 

te felicito q te estás recuperando te go a mí hija q día a día la lucha y está súper mejor hace terapia y valorarte y querete vos podes !!!  

Que lindo que puedas estar en recuperación... Yo quisiera hacerlo, necesito hacerlo. Pero créeme que te entiendo perfectamente con eso de sentirte mal por comer mas de 1000 calorías. Yo nunca llego a las 1000... Suerte y cuídate, tu puedes 

Felicitaciones por el progreso! darte cuenta que necesitas empezar a alimentarte correctamente, creo que es el principio de algo bueno! Come limpio , sano y seguramente te vas a sentir mucho mejor! Éxitos bella! 

perdón que me meta, 1000 calorías sigue siendo poco, ten cuidado porque puedes caer en un problema alimenticio si te alimentas tan poco. 350 calorías no alcanza ni para la energía que gastamos para dormir 

consulto yo debería comer 1200calorias.pero no llegó. como poco y quedo llena.esta bien o 

Hola perdón que me meta, soy nueva no entiendo muy bien los gráficos de nutrientes, macro y carbohidratos. Hice una consulta en mi diario si alguien seria tan amable de ayudarme. se los agradezco.  

Lo bueno es que te diste cuenta del problema, de ahí en adelante vas a hacer las cosas bien. La conciencia siempre se siente mal después de pasar por TCA, quédate tranqui que es muuuuy normal, es cuestión de reflexionarlo cada vez que te sientas mal, sentite segura de vos misma. Muy orgullosa de vos por estar intentándolo, todos los días son una lucha, y te entiendo mucho. No bajes los brazos ❤️❤️