14 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3014 kcal
|
Yağ: 66,48g | Prot: 157,44g | Karb: 449,10g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Волжские Просторы Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Перекресток Булочка Ржаная, Говяжий Бульон, ВкусВилл Макаронные Изделия. Akşam Yemeği: Nordic Пшённые Хлопья, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Русский продукт Геркулес Деревенский, J7 Нектар из Граната и Черноплодной Рябины, Geneticlab Амилопектин. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|