13 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3246 kcal
|
Yağ: 140,86g | Prot: 162,34g | Karb: 330,84g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сметана 15%. Öğle Yemeği: Тефтели, ВкусВилл Макаронные Изделия. Akşam Yemeği: Хлеб с Изюмом, Говядина Отварная, Маркет Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Aperatifler/Diğer: Голубика, Чернослив, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|