09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 55,47g | Prot: 133,65g | Karb: 214,27g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Venn's Греческий Йогурт с Клубникой, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Öğle Yemeği: Краб, Forchetta Premium Pasta, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Aperatifler/Diğer: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|