15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3021 kcal
|
Yağ: 132,01g | Prot: 65,21g | Karb: 405,66g.
Kahvaltı: Marilan Bolacha Maizena. Öğle Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Banha de Porco, Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Pipoca Branca (em Óleo), Marilan Bolacha Água e Sal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutriamandinha Kilo Geçmişi
|