15 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 103,71g | Prot: 84,08g | Karb: 25,58g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Dona Marta Torresmo Pururuca, Limão, Água, Psyllium, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes, La Violetera Castanha de Caju Natural, La Violetera Castanha de Caju Natural, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|